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Sesión Introductoria – 90 minutos

Tu programa empieza con una sesión privada con una instructora principal.

En esta sesión hacemos una evaluación de tu postura y nos explicas tu necesidades, si tienes lesiones o preocupaciones y qué te gustaría lograr practicando Pilates.

Te presentamos nuestro método de Pilates, el equipamiento y la técnica de respiración. A partir de esta sesión introductoria, podemos desarrollar un programa hecho a medida para ti.

 

 

Sesión Privada – 60 minutos

Sesión individual centrada en ti.

Si tienes alguna lesión o prefieres una atención más individualizada, te recomendamos las sesiones privadas de Pilates que nos permiten concentrar el tiempo y nuestra atención únicamente en tu cuerpo y adaptar los ejercicios y estiramientos a tus necesidades.

Algunos de nuestros clientes combinan sesiones privadas y de estudio porque ven que logran mejores resultados.

 

 

Sesión de Estudio – 60 minutos

Las sesiones de Pilates de estudio son clases compartidas en las que estarás haciendo tu propio programa individual adaptado a tus necesidades.

Nuestras instructoras son profesionales de Pilates entrenadas para enseñar hasta 3 personas a la vez, siempre manteniendo el cuidado y la atención que cada persona necesita.

Cada clase está planificada para asegurar que recibes la experiencia que esperas.

 

 

Pilates y Recuperación

En Studio Australia Barcelona integramos nuestro método de Pilates a programas de terapia y ejercicios de rehabilitación.

Estos programas están diseñados para acelerar la recuperación de lesiones de tejido blando y trastornos esqueléticos o de postura. La rehabilitación basada en Pilates puede ayudar a las personas con:

· Hernia de disco y otras lesiones discales · Esclerosis Múltiple
· Dolor crónico de cuello y espalda · Enfermedad de Parkinson
· Ciática · Fibromialgia
· Síndrome o tendinitis de manguito rotador · Escoliosis
· Bursitis de cadera · Lesiones deportivas
· Lesiones de tobillo · Lesiones por tensión repetitiva
· Prótesis completa de rodilla/cadera · Distensión muscular
· Recuperación postoperatorio

Natalia Laing, propietaria y cofundadora de Studio Australia Barcelona, lleva más de 20 años trabajando con estos tipos de lesiones y enfermedades. Su método se basa siempre en el diagnóstico individual y en la seguridad. Natalia ha cambiado las vidas de muchos de nuestros clientes gracias a su habilidad para estabilizar y aliviar el dolor (en especial en casos de hernias, roturas o protrusiones de los discos), permitiéndoles volver a su trabajo y hacer las actividades que les gustan.

 

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